Voor mensen die veel van zichzelf vragen.
Met data-gedreven performance coaching, personal training en fysiotherapie in Amsterdam brengen we in kaart wat jouw lichaam nodig heeft om met meer energie, minder klachten en betere belastbaarheid te presteren.
45 minuten · Persoonlijk inzicht · Geen verkoopgesprek
“Ik presteer beter op mijn werk dan ooit, en voel me voor het eerst in jaren éécht uitgerust.”
Voorbeeld van een geanonimiseerd cliëntresultaat · AmsterdamBij de meeste aanbieders staan personal training en fysiotherapie los van elkaar. Bij Athletics werken ze samen met hersteldata en performance coaching — in één aanpak, gebouwd rond jouw leven.
We meten hoe jouw lichaam daadwerkelijk functioneert.
We vertalen data naar een persoonlijk plan.
Training, fysiotherapie en coaching werken samen.
Meer energie, minder klachten en duurzame prestaties.
Bewezen in de praktijk
Duurzame prestatie is meetbaar. Dit zijn mensen die kozen voor structuur, begeleiding en echte verandering , in hun eigen woorden.
“Blij dat ik de stap naar Athletics heb gezet. Na een uitgebreid intake gesprek en het doornemen van mijn medische historie is er een plan opgesteld dat echt werkt. Ik heb nu meer energie door de dag heen , ik voel me goed.”
Ruud Hendriks , Medeoprichter RTL Nederland
“Voordat ik begon bij Athletics had ik geen controle meer over mijn lichaam en begon ik klachten te krijgen die mijn prestaties op werk beïnvloedden. Door de constante begeleiding , ook buiten de trainingen om , zijn mijn klachten weg en presteer ik beter, met meer energie.”
Juan Pablo , IT-manager Picnic
Wij meten niet alleen hoe je je voelt , we meten of je het werk structureel aankan.
Onze klanten zijn ondernemers, managers en mensen met een drukke agenda die regie willen nemen over hun gezondheid. Geen tijdelijke fixes , wij bouwen een performance systeem dat werkt op de lange termijn. Meetbaar. Persoonlijk. Gebouwd rond jouw leven.
Plan je gratis Performance Scan45 minuten. Geen verkooppraatje. Direct inzicht in waar je staat.
Athletics past bij jou als:
De meeste mensen ontdekken pas dat hun belastbaarheid afneemt wanneer klachten, vermoeidheid of prestatieverlies zichtbaar worden.
De Performance Scan maakt dat eerder zichtbaar.
Met behulp van data, observatie en een persoonlijke analyse brengen we in kaart hoe jouw lichaam momenteel omgaat met belasting, herstel en prestatie. Je krijgt inzicht in de factoren die invloed hebben op jouw energie, focus en belastbaarheid , zodat je weet waar winst te behalen valt.
Geen aannames. Geen generieke adviezen. Wel een helder beeld van waar je nu staat.
"Wat je niet meet, kun je niet verbeteren."
Plan je gratis Performance ScanVrijblijvend. Persoonlijk. Binnen 30 minuten meer inzicht in jouw prestatiesysteem.
Wat je ontdekt tijdens de scan
Waar sta je nu?
We starten met een grondige nulmeting. Belastbaarheid, HRV, slaapkwaliteit en fysieke signalen worden in kaart gebracht — zodat we exact weten wat jouw lichaam op dit moment vraagt, en wat het kan verdragen.
Je weet precies waar je staat.Wat houdt je tegen?
De data laat zien welke factor jouw prestaties nu het meest begrenst. Niet een aanname — een meting. Onvoldoende herstel, opgebouwde spanning of verminderde belastbaarheid: we weten wat het is voordat we beginnen.
Je weet wat het probleem is.Hoe lossen we het op?
Training, fysiotherapie en coaching worden op elkaar afgestemd in één persoonlijk programma — rond jouw agenda, gebouwd op jouw data. Niet losse diensten naast elkaar, maar één geïntegreerd systeem dat werkt.
Je weet wat je moet doen — en wanneer.Hoe houd je het vast?
We blijven meten terwijl jij traint. Zo zien we wat werkt, wat verandert en wanneer bij te sturen. Duurzame prestatie is geen eindpunt — het is een systeem dat met je meegroeit.
Je blijft presteren, ook als het leven druk wordt.Slaap, stress, belastbaarheid en focus zijn geen losse factoren. Ze vormen één systeem. Wij brengen dat systeem in kaart — zodat personal training, fysiotherapie en coaching altijd aansluiten op hoe jouw lichaam daadwerkelijk reageert.
Herstel bepaalt hoeveel je kunt presteren.
Zonder voldoende herstel heeft training geen effect. We meten slaapstadia en HRV om te zien of jouw lichaam echt bijkomt — zodat belasting en training altijd in balans zijn.
Niet elke dag belast jouw lichaam even zwaar.
We kijken naar mentale werkdruk en hoe die jouw herstelcapaciteit beïnvloedt — zodat training nooit ten koste gaat van je dagelijkse prestaties.
Chronische stress verhoogt de aanslag op je lichaam.
We meten HRV en ademhaling door de dag — zodat we exact zien wanneer jouw systeem overbelast raakt en wanneer het ruimte heeft om te groeien.
Verminderde focus is zelden een kwestie van discipline.
Het is een signaal van onvoldoende herstel of belastbaarheid. We meten hoe concentratie en output variëren — zodat we weten waar de grootste winst te behalen valt.
Het programma is gebouwd voor volle agenda’s. De meeste cliënten trainen 2–3 keer per week, 45 tot 60 minuten. We plannen altijd rondom jouw werkschema , niet andersom.
Een personal trainer begeleidt je training. Athletics beheert je volledige fysieke systeem , inclusief fysiotherapie, herstel, data en coaching. Eén aanspreekpunt voor alles.
De meeste cliënten merken binnen 4–6 weken een verschil in energieniveau en slaapkwaliteit. Structurele veranderingen in kracht en herstel zijn zichtbaar na 10–12 weken. We meten het.
Klachten zijn onderdeel van de nulmeting, niet een reden om te wachten. We bouwen altijd op basis van jouw belastbaarheid. Juist de combinatie van fysiotherapie en coaching maakt dit mogelijk.
De investering hangt af van frequentie en duur. Tijdens de gratis Performance Scan bespreken we wat past bij jouw situatie. Geen verrassingen achteraf.
Een sessie van 45 minuten bij ons in Amsterdam. We meten je fysieke belastbaarheid, energiebalans en mentale belastingsniveau. Je vertrekt met concrete inzichten , ongeacht of je daarna start.
Neem contact op via daniel@athletics.amsterdam of bel +31 6 283 40648. We beantwoorden je vragen graag persoonlijk.
Begin met de gratis Performance Scan , 45 minuten die je een objectief beeld geven van waar je staat en wat er beter kan.
Plan je gratis Performance Scan →Of neem direct contact op: +31 6 283 40648 · daniel@athletics.amsterdam · Kerkstraat 137, Amsterdam
van de mensen slaapt structureel te kort.
van de high performers heeft last van chronische stress.
Meer dan de helft van de mensen herstellen niet na een werkdag